あけましておめでとうございます。冒頭の写真は奇跡的に厚い雲の間から顔をのぞかせてくれた太陽。

2018年福岡の初日の出、ご来光です。

 

ご来光が現れたときに一緒に出現した小さな光。

専門家に聞いたら「カメラ内の反射である可能性もある。強い光を撮影したときにあらわれることもあるから。」とのこと。

「でも必ずしも現れるわけではないので、自分の取りたいようにとるといいと思います。」

とのことでした。

そうだね、宇宙からのサインもそうだもの。

自分が「これはサインだ！」

と思えばそれはサインなのです♡　これに関してはまたいつか別の機会に書いてみようと思います。

さて。２０１８年になって一週間が過ぎました。

12月に入ったころからヨガのスタジオに通い始めました。

それと同時に年末からキックボクシングジムにも通い始めました。

1月2日からファスティングしながら運動をしています。

これがすごくいい！

体にいれずに「出す」方向で2018年をスタートしました。

2－3日ですでに500g減ってますし、筋肉痛のお腹周りもなんだかスッキリしてきました。

どうやら私には「食べないで痩せる」だけはちょっと無理があるみたい。

肌肉量がもともと多いせいなのか、

もとの性質としてエネルギー量が多いからなのか。

【動かない・食べない】

だけだとエネルギー余りをおこしてしまう。

小さな循環にすべてのエネルギーが乗りきらない感じがします。

 

エネルギー余り。

イライラしてきたり、頭の中を思考が何回転もしてしまって疲れ果てたり。

体もだるくなるし、活力がなくなる。

 

「出す」方に焦点を当てた生活をしていると体をめぐるものの量が適正になってくるのか、

心がクリアになってくるようです。

イライラしない、コントロールしようとしない、中庸のバランスを保てる。

そして以前なら2時ごろには疲れて横になりたくなっていたのに、全然疲れない。

エネルギーが漲るようです。

「入れる」のではなく、「出す」で循環を促進する。

そしてポンプ作用を促す大きな筋肉（太ももの肉、腹筋、胸の筋肉）に刺激を与える。

写真は高校の同級生との新年会。アメリカから帰ってきたお友達を囲んで福岡今泉の「フィッシュマン」にて。ここのレストランはお味もいいし、エンターテイメント性も素晴らしい♡今度東京からくるお友達とまた行くことにしました♪

あと、【遊ぶこと】も大いなる意味があるようです。

うちの息子さんは中学3年生。受験生。

でも自分が受験するわけではないですからね。

息子が自分の人生にとって今！頑張りが必要だ！と思えば勉強するだろうし、

必要ないと思えばしないだろうし。

私が彼の人生をコントロールするわけにはいかないので、好きなようにしてもらっています。

案の定、よく寝ているようですが、それも大切なことなのでしょうね。

私の人生は私が決めるし、

彼の人生も彼が決めるのです♪無駄なチャチャいれは一切ご無用。傲慢なことなのだと思います。

今夜は私の運営している英会話教室の講師の先生方やお友達とプチ新年会です。

 

遊んで、運動して、仕事して。

ヨガの呼吸法と同じで「出す」を意識しながら生活する。

そうすれば必要なものが勝手に「入ってくる」んだと思います。

そして必要無くなればまた捨てたらいい。

ため込まない、重くならない心と体。それが2018年の目標であり、心がけていくことだと思っています。

年末に髪をばっさり切りました♪2018年は新しい私！

 

 

 

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